Inneren Kritiker entmachten – Hole Dir Deine Macht zurück!

 

DAS wird Dein Leben verändern!

Die Anleitung für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und Wertschätzung anstatt Kritik!

 

In dieser Podcast Folge habe ich Dir eine Aufgabe (Übung) mitgebracht, die Dir dabei hilft Dich immer mehr zu lieben anstatt zu kritisieren, weil Du Dir bewusst machst und entscheidest, wie Du mit Dir kommunizieren willst. Dadurch gewinnst Du an Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen und steigerst Dein Selbstwertgefühl. Du  holst Dir Deine Macht zurück, um als Schöpferin Dein Leben zu leben … Du wirst zu Deinem eigenen Fan!

Gönn Dir diese extra Portion Selbstliebe für Deine Freiheit!

 

Entmachte Deinen inneren Kritiker – Werde Dein FAN!

Ich wünsche ich Dir ganz viel Freude dabei und eine wundervolle Zeit immer mehr zu Deinem eigenen Fan zu werden.

Wie schön, dass es Dich gibt und wir gemeinsam auf dieser Welt sind.

Mögest Du gesund und glücklich sein und bleiben.

 

LOVE & SMILE

… so oft Du nur kannst!

 

Deine Annett Burmester & Isie (meine Seele)

Die Anleitung vom inneren Kritiker zum eigene Fan zu werden:

 

1. Step: Beobachte Dich!

Beobachte Deinen inneren Kritiker mal einen ganzen Tag oder auch über mehrere Tage von morgen bis abends. Achte ganz bewusst auf Deine Gedanken am Morgen, wenn Du aufwachst, am Tag in bestimmten Situationen und am Abend Du bis Du einschläfst.

Achte darauf, was Du denkst, wie Du mit Dir kommunizierst und umgehest.

 

2. Step: Führe Tagebuch!

Halte die Beobachtung Deiner Gedanken und Sätze der Kommunikation mit Dir selbst schriftlich fest oder mache Dir Sprachnotizen.

 

3. Step: Hör es Dir an!

Hast Du schon Sprachnotizen davon gemacht, höre sie Dir nun an oder mache jetzt von Dienen Notizen eine Sprachaufnahme, um es Dir dann anhören zu können.

Das Spanneden an diesem Step ist, dass sich Deine Stimme digitalisiert immer fremd anhört. Das wiederum gibt Dir das Gefühl, dass jemand Fremdes so mit Dir sprich!!!

 

4. Step: Ändere, was Du ändern willst!

Zum Glück können wir alles ändern, was wir uns bewusst machen. Also gönn Dir neuen Sätze der Kommunikation, schenk Dir neue Glaubenssätze und Affirmationen, die Dir zukünftig dabei helfen immer mehr zu Deinem Fans werden anstatt Dich zu kritisieren. Mach Dir bewusst, wie wundervoll Du bist und erinner Dich an all das, was Du schon geschafft hast in Deinem Leben, wo Du so richtig stolz bist auf Dich. Gönn Dir morgens und abends ein Ritual, welches Dich einen erfüllten und glücklichen Tag schenkt.

>> Morgen Ritual

>> Abend Ritual

Schenk Dir Gedanken, die sich glücklich machen, geh in die Dankbarkeit und Du bist in Deiner Freude und damit Deiner Energie.

In der Podcast Folge geh ich nochmals ausführlicher auf die einzelnen Steps ein.

 

 

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